太極拳は膝に悪いの？ – ヘルスケア(健康管理) – 教えて！goo.
という記事。
最近健康のために太極拳をされている方で、多くの方が膝や腰を壊されているようです。本来の太極拳では膝や腰を強化することはあっても、壊すことなど有りません。
実は全く本来の太極拳とは逆のことを教えているところが多いのも事実です。
用意不用力の意を意識と言ってしまうと、意識という狭い人間の認識が､本来の動きを歪にしてつぶしてしまうのです。そこに怪我や病気が生まれるのです。
簡単にできる太極拳も武道です。体操ならゆっくりとラジオ体操をされることをお勧めします。安全です。
格闘技や、その他の武道でも見受けられるものですが、身体をこわしてしまうと本末転倒です。
形や姿勢を無理矢理教えられて、その安全域でいくら太極拳をゆっくりやっても、武道の動きはそれを超えた動きですから、膝や腰を壊さないはずがありません。
