太極拳を20代前半からやり始めて、多くの太極拳の武術家と巡り合ってきました。もちろん武術ではなく套路をやっているだけの人もです。
絶えず、膝や腰を壊したと言う人が特に太極拳が多いようです。
太極拳はとても難しい動きを要求しているように見えますが、ちゃんと基礎からやって、無為で自然な動きを習得すれば、絶対に膝などを壊すわけがありません。
しかし、武道ですから、すぐに套路のような動きをするのは危険です。いくら安全域でやれと言っても無理です。そんな意識を持っていると固くなるので余計に危険です。形や姿勢を要求されればされるほど、中身（基礎）がないので壊れやすいのです。
私の太極拳のクラスの人たちは、誰一人壊した人はいません。普通の太極拳から比べると相当激しい練習をします。
套路も、安全のために膝を出すなとなど言いません。形も要求しません。大切なことがあるのでそれだけ教えます。
それは気持ちよく、無為で自然な動きをすることです。その動きを果てまで知っているものが，どのような動きがそれであるか知っているので、教えることができるのです。
むやみやたらな太極拳。果たして本当に体にいいのか？太極拳をされている皆さんは、本当に考えてみる必要があると思います。
膝の故障
今日、紀北武術太極拳連盟の陳式に行って、膝の痛み無く完全復帰しました。
みなさん御心配おかけしました。
膝の水は１回だけ抜きました。後はヒアルロン酸注射２回で膝に包帯で圧迫し、その後はサポーターでしのぎました。
今日の午前中まで足の重だるさがありましたが、休憩時間に少しずつ筋力アップすると、かなり楽になりました。
まだ、以前のようには動けませんが、少しずつ戻していきます。
教室の皆さんにはたいへんご迷惑をおかけして申し訳ございませんでした。
引用元: 膝の故障-Welcome To.中国武術・太極拳.