太極拳に伝わる武当山の内丹では、泥丸(脳の中心部)を侵すものとして、阿片と飲酒、そして、近代では喫煙が戒められていた。
無為自然体が求める自尊本能(セルフエスティーム）の働きであるとしている。

【健康】毎日の喫煙と飲酒が脳の高齢化につながっているかもしれない

Scientific Reports

2020年1月31日

Health: Daily smoking and drinking may be associated with

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香港で30年ほど前には、朝に始まり日中は太極拳三昧で、昼はおしゃべりをしながら2時間ほどの飲茶、夜はみんなでマッサージクラブが日課でした。株価情報がモニターに映し出され、足つぼのマッサージを美しい女性二人がかりで､その後は、ガラス張りの個室に移り、花が丸ごと入ったジャスミンティを飲みながら、オイルを使った超念入りなマッサージを妖艶な雰囲気の中で楽しみます。その後は、毎回クラブ（日本のクラブとは違うので注意）に誘われますが断り、いつもの宿泊先のペニンシュラホテルに戻り、その余韻を残して、坐道をしながら眠りにつきます。宿泊先以外は、一切自分のお金を使わない上、ペニンシュラホテルもセミスイートを特別価格で泊まっていましたから、こんなことができたのですが、今は、香港に行ってもこんなことはできません。… 続きを読む

　20才頃、太極拳の師である王氏は、よく私の働くサパークラブにやってきて、いつも、オレンジ100％のジュースしか飲まず、同行した女性達と、だれよりも楽しそうにホールで生バンドをバックに踊っていました。
　20代に太極拳を教わったときに「私はお酒は飲まない。細胞がやめてくれと言っているし、飲んで忘れたい現実など一つも無い。脳細胞の一つでも麻痺させる必要は無い」と言っていたのですが、私は、「酒は百薬の長」という日本のことわざを言い訳に、20代はお酒を飲みまくっていました。… 続きを読む

　今から20年ほど前、週に3往復することもあるほど、香港で活動している頃、九龍城というスラム街に、よく出入りしていました。
そこには、商売人達の会があって、健康太極拳という名目の集まりがあり、えらい老師を呼んでいたので見に行ったことがあります。
私の友人は、そのスラム街でも結構な実力者で、五カ国語以上を話せるインテリで、その内情を教えてくれました。
実は、その老師というのは、楊澄甫の弟子の有名な老師（その時には亡くなっていた）に昔少し套路を習っただけで、たいした経験も腕も無いのだが、その老師の名前があれば、大勢の人が集まってくれるので、商売として成り立っているということでした。… 続きを読む

古式太極拳に伝わる、「運気法」のPDF書籍が無料でダウンロードできます。

キャンペーンは終了しました。

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ジェット・リー氏は、映画《タイチマスター》で、太極拳の創始者「張三豊」を演じています。
その中で行われている套路は楊式の古式の85式。武術は武当山で行われていた太極拳法です。太極拳法は、武当拳法や内家拳法と呼ばれているもので、太極拳の源流です。しかし、日本で普及している太極拳界や、中国の制定太極拳界では、そのルーツを物語であるとしています。
強力な武術を徹底的に淘汰しようとした、近代中国の歴史の中で、何が真実かは、ある程度見えてくるものです。実際は中国崇山少林寺が少林拳などの源流であるのと同じく、太極思想を持つ道教の聖地、武当山が太極拳の源流です。日本でも歴史的に消滅させられましたが、鞍馬寺や比叡山などのお寺が強力な徒手武術を装備していたのも歴史上の確かな事実です。少林寺でも、武当山でも、真の武道は徹底的に、その地から消滅させられましたので、今はその地には、骨と皮しか残っていませんが。海外に逃げたものだけがその武道を引き継いだようです。陳式は陳家溝という、元軍隊民族が徒手戦闘術として備えていた強力な砲捶ですし、後に世に合わせて太極拳と名乗ったのですから、また違うルーツです。太極拳と名乗るのは自由ですから、どれも太極拳です。◯式としておけばいいのです。武術の型や技自体は、世界中の武術をみてもほとんど同じものです。ただ、拳理が違うのです。ただ、拳理に太極思想が融合しているものが、本質的な太極拳であるというだけです。… 続きを読む

　毎朝の太極拳、指を回して、体の隅々まで、細胞の一つ一つまで、目覚めさせる気持ちで行います。映像のような方法ではありませんが、太極拳の練習前も必ず行うのがこの指運動です。とても清々しいのびのびとした感覚になります。

指先には井穴（せいけつ）という経穴があり、経絡や太極拳では気のわき出る場所として、重要視します。

太極拳では、動きの始まりと、経過点、そして抹消に気が伝わっていく技術としての長勁の三節という原理は、井穴が気の動きの抹消としてます。… 続きを読む

最近、ロングブレス？
俳優の男性が、テレビで上半身裸で、ダイエットの効果をお披露目しています。

テレビでは、糖尿病の男性が、一挙に痩せて血糖値が下がったなどとやっていました。

そこで思いだしたのが、私の大阪の頃の弟子にも糖尿病の通風の心臓病のものがいました。

体重は100キロ前後の男性で、大学時代に相撲の心得があるらしく、お腹はパンパンでした。

彼は、お腹に正拳を食らっても何ともないと言っていました。空手の道場に行って何度もお腹を突かれて全く平気だったと。… 続きを読む

太極拳の套路を音楽に例えると、1小節の流れがとても緩やかです。
その1小節の間に多くの音符が存在します。32分音符。64分音符・・・◯◯万分音符と。
そのまま、日常を過ごすなら、朝の太極拳の1小節の長さと時間は、日常生活の中でも一日中変わりません。

ところが、日中忙しくなってくると、ついそれを早回しにしてしまいます。
その中にある音符を奏でることができないほどです。
ひどいときには、1小節に一分音符しか聞き取れなくなります。… 続きを読む